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Taller de iniciación al Yoga para adultos

El taller tiene una duración de 1h30 durante la cual nos introduciremos en el mundo del yoga tanto teórica como físicamente. El objetivo de este taller es iniciaros en la práctica del Yoga para que luego podáis incluirlo en vuestras rutinas diarias.

Para aquellos que nunca han practicado Yoga es una excelente forma de iniciarse y conocer la práctica de esta disciplina y para los que ya lo practican es una manera de seguir profundizando.

Introducción al mundo de Yoga + Tipos de Yoga : ¿Qué es el Yoga y cómo puede mejorar nuestras vidas?
Práctica de yoga / Asanas: construir posturas solidas y seguras, escuchar al cuerpo,
Técnicas de respiración / Pranayamas: la respiración como herramienta para combatir el estrés y mejorar la salud.
Meditación: La relajación y conexión como fuente de energía

Fechas:

– Lunes 5 de marzo de 18h a 19h30
– Jueves 8 de marzo de 18h a 19h30
– Lunes 19 de marzo de 18h a 19h30
– Jueves 22 de marzo de 18h a 19h30

Lugar:
LFG Bon Soleil (Sala de Motricidad de Maternelle)

Precio: 15€/taller. Se abonará al inicio del taller. Toda la recaudación irá destinada a la Fundación Antonio Cabré.

*Plazas limitadas a 15 personas por taller

INSCRIPCIÓN